BALANC KLUB

Rozpohybuj svůj život

Každý měsíc nová cvičební videa na téma jóga, posilování, kardio, relax a meditace, zaměření se na ženská témata. Navíc jako bonus každý měsíc noví hosté BALANC KLUBU.  To vše včetně týdenní motivace a především váš příjemný pocit ve vlastním těle!

ZÍSKEJTE SÍLU, RELAX I PROTAŽENÍ!

 Připravila jsem pro vás měsíční

členství podporující zdravý pohyb!

A CO MYSLÍM TÍM

 ZDRAVÝM POHYBEM?

Pohyb může mít mnoho podob, může vycházet z různých technik, ale měl by mít jedno společné.

Respekt k vlastnímu tělu a svým tělesným možnostem!

Dále dodržování základních pravidel jako je pevný střed, nezatěžování kloubů, neopomíjení protažení, pravidelný dech a také nepřetěžování se.

Nebudeme cvičit pro výkon, protože cvičit pro ego se nevyplácí!

Cvičit budeme především pro dobrý pocit v těle!

V BALANC KLUBU budete mít dostatečné množství různorodého cvičení na celý měsíc, můžete si vybrat podle času, chuti a vaší kondice! 

 Co BALANC KLUB obsahuje?

ÚVODNÍ NÁSTĚNKA

Jak postupovat při cvičení, seznam všech sekcí v BALANC KLUBU a také vstup do facebookové skupiny.

CVIČENÍ

POZDRAV SLUNCE - 38 minut
PROTAŽENÍ TĚLA - 11 minut JÓGA NA PROTAŽENÍ A POSÍLENÍ TĚLA - 27 minut
PÉČE PRO TĚLO - 37 minut
ENERGY JÓGA - 44 minut
PROBOUZENÍ TĚLA - 47 min JÓGA BALANC - 70 minut

POSILOVÁNÍ

ZPEVNĚNÍ NA MÍČI - 35 minut
STŘED TĚLA - 16 minut
ZPEVNĚNÍ A BALANC - 31 minut
POZICE PRKNA - JAK JI CVIČIT ZDRAVĚ - 7 minut

RELAX A MEDITACE

PROCVIČENÍ OČÍ - 15 minut
STREČINK - 15 minut
MEDITACE VŠECHNO ZVLÁDNU - 12 minut
ZASTAVENÍ V ČASE - 25 minut
MEDITACE CESTA - 29 minut
MEDITACE SÍLA STROMU- 16 minut

KARDIO

KARDIO NA VELKÝCH MÍČÍCH - 23 minut
KARDIO VE STOJE - 24 minut LEKCE ZAMĚŘENÉ NA SPALOVÁNÍ TUKŮ.

ŽENSTVÍ

HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM
PÁNEVNÍ DNO - 42 minut
POZICE KOČKY - JAK JI CVIČIT ZDRAVĚ - 11 minut

KAŽDÝ MĚSÍC 4 NOVÁ CVIČEBNÍ VIDEA,

ZAJÍMAVÉ TÉMA A NOVÝ HOST!

KDO VÁS BUDE BALANC KLUBEM PROVÁZET?

Jmenuji se Lenka BALANC a jsem tanečnice, lektorka a průvodkyně mnoha pohybových forem.

Již přes dvacet let pomáhám lidem najít rovnováhu v pohybu, těle i mysli. Stačí změnit přístup a pohyb navždy vstoupí do vašeho života. 

Už dlouho jsem chtěla vytvořit bezpečný online prostor, který pomůže rozpohybovat i vás, kteří nejste poblíž.

Pro některé je varianta online lekcí dokonce variantou ideální a v současné situaci ji uvítáme všichni, kteří nechceme čekat, až nám bude dovoleno cvičit společně živě.

Proto se pojďme ROZPOHYBOVAT i online! Nečekej na ideální podmínky, ale začni TEĎ!

BALANC KLUB

Rozpohybuj svůj život

Nabízím vám cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, intenzitu si budete určovat podle sebe. Můžete cvičit z pohodlí domova, pustit si k tomu oblíbenou hudbu a cvičit přesně v čas, který vám vyhovuje.

Nemusíte ztrácet čas s hledáním po internetu. Přináším vám ucelený cvičební program, vhodný pro kvalitní péči vašeho těla. Posílíme i protáhneme svaly a relaxací naberete energii na další dny!

Dostanete pořádnou dávku inspirace k pohybu, vezmeme to pěkně od základů! 

Pojďme krůček po krůčku k lepšímu pocitu v těle...

Po zaplacení členského měsíčního příspěvku dostanete přístupové údaje do členské sekce online BALANC KLUBU, kde najdete zpřístupněna všechna videa ze sekce CVIČENÍ, POSILOVÁNÍ, RELAX A MEDITACE, KARDIO, ŽENSTVÍ, BONUSY S HOSTY. Od března 2021 se budou postupně uvolňovat další jednotlivé lekce cvičení. Každý měsíc tak získáte přístup k novým cvičením V BALANC KLUBU.

VÝHODOU ONLINE BALANC KLUBU JE, ŽE DOKUD MÁTE AKTIVNÍ MĚSÍČNÍ ČLENSTVÍ, MŮŽETE SE K VEŠKERÉMU OBSAHU OPAKOVANĚ VRACET.

Podívejte se na ukázku, jaká videa vás uvnitř 

BALANC KLUBU čekají! 

Nečekejte na ideální podmínky, věnujte si raději chvilku na cvičení už teď! Cvičení jsou vhodná i pro začátečníky, poslouchejte možnosti vašeho těla.

Změna je šance. Změna je volba.

Změna mění život.

BALANC KLUB

Rozpohybuj svůj život

Kolik stojí měsíční členství?

Vybrat si můžete ze dvou variant!

NA ZKOUŠKU

1. CVIČENÍ
 ✓
2. POSILOVÁNÍ
 ✓
3. RELAX A MEDITACE
 ✓
4. KARDIO
X
5. ŽENSTVÍ
X
6. BONUSY S HOSTY
X
MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
 ✓
PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ
 ✓
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč ZDARMA
X

49 Kč <

na 14 dní

ZÁKLADNÍ VERZE

1. CVIČENÍ
 ✓
2. POSILOVÁNÍ
 ✓
3. RELAX A MEDITACE
 ✓
4. KARDIO
X
5. ŽENSTVÍ
X
6. BONUSY S HOSTY
X
MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
 ✓
PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ
 ✓
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč ZDARMA
X

390 Kč < měsíčně

KOMPLETNÍ VERZE

1. CVIČENÍ
 ✓
2. POSILOVÁNÍ
 ✓
3. RELAX A MEDITACE
 ✓
4. KARDIO
 ✓
5. ŽENSTVÍ
 ✓
6. BONUSY S HOSTY
 ✓
MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
 ✓
PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ
 ✓
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč ZDARMA
 ✓

490 Kč < měsíčně

 

Co všechno díky programu ZÍSKÁTE?

  • 1. CVIČENÍ PRO VŠECHNY
  • 2. POSILOVÁCÍ CVIČENÍ
  • 3. RELAX A MEDITACE
  • 4. KARDIO CVIČENÍ
  • 5. TÉMA ŽENSTVÍ A CVIČENÍ
  • 6. BONUS - HOSTÉ KLUBU
  • 7. PODPORA A MOTIVACE
  • 8. SLOSOVÁNÍ O SEMINÁŘ

KAŽDÝ MĚSÍC 4 NOVÁ CVIČEBNÍ VIDEA,

ZAJÍMAVÉ TÉMA A NOVÝ HOST!

BONUSY, které získáte NAVÍC

V měsíčním členství se můžete těšit na hosty, kteří vás mohou obohatit jiným složením lekcí, změnou kombinací i novou motivací! S Gabrielou Solaříkovou budeme tělu posílat péči v podobě FYZIO LEKCÍ, s Martinem Kubátem vedené a zvukové meditace a s Danou Konečnou  .

1. HOST BALANC KLUBU

GABRIELA SOLAŘÍKOVÁ

2. HOST BALANC KLUBU

MARTIN KUBÁT

3. HOST BALANC KLUBU

DANA KONEČNÁ

A NAVÍC ještě získáte 

slosování o víkenodvý pobyt!

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ ZDARMA

4. - 6. června 2021 / Nová Ves u Brna
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč. Program na téma PÉČE PRO ŽENY obsahuje cvičení, jógu, meditaci, taneční terapie, přednášky a hosta. Výhra je včetně celého programu, ubytování a plné penze. Slosování proběhne v pondělí dopoledne 24. května 2021 na facebooku.

A ještě vám nabízím garanci vrácení peněz 

Tedy nic NERISKUJETE!

Když nebude měsíční členství úplně pro vás, můžete do 30 dní od zakoupení požádat o vrácení peněz v plné výši a bez otázek dostanete své peníze zpět.

Možná vás napadají nějaké otázky?

1. Jak funguje platba měsíčního členství? Platba za toto členství je možná pouze online přes účet nebo platební kartou s opakovaným měsíčním strhávání členského poplatku. Tariv ZÁKLAD je v tomto případě vyšší, stojí 390 Kč. Tariv KOMPLET je za cenu 490 Kč. Svoje členství můžete kdykoliv ukončit a s ním i přístup k veškerému obsahu.

2. Jak můžu zrušit své členství? Podle toho jaké si zvolíte členství, vám bude chodit automaticky vystavená faktura. Při měsíčním členství ZÁKLAD to bude pravidelně jednou měsíčně 390 Kč, při měsíčním členství KOMPLET to bude 490 KČ. Pakliže nebudete chtít dál BALANC KLUB využívat, stačí kdykoliv napsat e-mail na info@lenkabalanc.cz a automatické vystavování faktury bude zrušeno.  

3. Jak funguje facebooková skupina? Můžete využít facebookovou skupinu ROZPOHUBUJ SVŮJ ŽIVOT, kde najdete členy stějně naladěných osob. Zde bude probíhat každý týden motivace a také se tu dozvíte, jaká nová videa jsou na každý týden připravena. Také zde budete moci sdílet vaše pokroky ve cvičení, případné dotazy a výzvy. Tato podpora je pro kurz nesmírnou přidanou hodnotou, bude ale záležet jen na vás, jak ji využijete a jak se navzájem obdarujete...

4. Jak to probíhá po zaplacení členství? Po připsání peněž na na náš účet vám, přijde potvrzení o platbě a spolu s ním, také automaticky vygenerovaný přístup do členské sekce online BALANC KLUBU. Díky formě online programu, do kterého získáváte v měsíčním členství neomezený přístup, můžete jednotlivá témata procházet kdykoli, jak vám čas a vaše možnosti dovolí. K meditacím i cvičením se můžete v klidu vracet, bude vám stačit jen počítač, internet, nějaké pohodlné a klidné místo a hlavně vyhrazený čas jen pro vás...  

5. Máte ještě nějaké dotazy?Napište nám na e-mail: info@lenkabalanc.cz a my vám rádi odpovíme. 

BALANC KLUB

Rozpohybuj svůj život

varianta na ZKOUŠKU 49 Kč / na 14 dní

varianta ZÁKLAD 390 Kč / měsíčně

varianta KOMPLET 490 Kč / měsíčně

KAŽDÝ MĚSÍC 4 NOVÁ CVIČEBNÍ VIDEA,

ZAJÍMAVÉ TÉMA A NOVÝ HOST!

ÚVODNÍ NÁSTĚNKA

Jak postupovat při cvičení, seznam všech sekí v BALANC KLUBU a také vstup do facebookové skupiny.

CVIČENÍ

PROTAŽENÍ TĚLA 11 minut, JÓGA NA PROTAŽENÍ A POSÍLENÍ TĚLA 27 minut, PÉČE PRO TĚLO 37 minut, BALANC JÓGA 70 minut

POSILOVÁNÍ

STŘED TĚLA 16 minut, ZPEVNĚNÍ A BALANC 31 minut, POZICE PRKNA A JAK JI CVIČIT ZDRAVĚ 7 minut

RELAX A MEDITACE

MEDITACE ZASTAVENÍ V ČASE 25 minut, MEDITACE CESTA 29 minut, MEDITACE SÍLA STROMU 16 minut

KARDIO

KARDIO NA VELKÝCH MÍČÍCH - 23 minut
KARDIO VE STOJE - 24 minut. LEKCE JSOU ZAMĚŘENÉ NA SPALOVÁNÍ TUKŮ.

ŽENSTVÍ

HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM, PÁNEVNÍ DNO - 42 minut, POZICE KOČKY A JAK JI CVIČIT ZDRAVĚ 11 minut

HOSTÉ

GABRIELA SOLAŘÍKOVÁ FYZIO lekce 42 a 54 minut, MARTIN KUBÁT vedené a prožitkové meditace.

NAVÍC

MĚSÍČNÍ SEZNAM AKTIVIT. PŘÍSTUP DO FB SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ. Slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč!

A jaké jsou na BALANC KLUB reference? 

Balanc klub v současné době uvítá snad každá žena. Líbí se mi rozmanité cvičení s profi lektory přímo z pohodlí domova. Zvolení typu a délky cvičení podle aktuálních možností a nálady mi velmi vyhovuje.
Eva
Přihlásila jsem se do BALANC KLUBU a jsem velice spokojená! Je to moc hezky udělané, přehledné... dost variant cvičení. Oceňuji, že je denní výběr podle mého aktuálního času. Jdu na to!
Šárka
Ahoj Leni, tak jsem si konečně taky koupila měsíční členství a mám z toho radost. Je moc fajn že se cvičení dá různě nakombinovat a seskládat podle aktuálních možností, časových i fyzických. Chválím přehlednost a jednoduchost.
Jana
Cvičení v BALANC klubu je pro mě po dlouhé době bez času pro sebe, jako pohlazeni pro tělo i duši. Příjemná atmosféra lekcí mi pomáhá uvolnit se po náročných dnech. Navíc s Lenkou nemám špatný pocit, když mi něco nejde, nebo to kvůli bolavým zádům nemůžu dělat. Její nenásilné vedení mi velmi vyhovuje 🙂
Petra
Dopřála jsem si i členství pod Lenčiným vedením a jsem nadšená. Můžete si zde vybrat lekci, na kterou se momentálně cítíte a máte sílu, nebo si jich nakombinovat podle svých možností víc. Určitě doporučuji vyzkoušet. Lenka Vás vede velmi citlivě, má spoustu různých variant, můžete si je uzpůsobit, zároveň Vás motivuje!
Petra

Vyberte si tarif měsíčního členství,

který vám bude nejvíce vyhovovat.

NA ZKOUŠKU

1. CVIČENÍ
 ✓
2. POSILOVÁNÍ
 ✓
3. RELAX A MEDITACE
 ✓
4. KARDIO
X
5. ŽENSTVÍ
X
6. BONUSY S HOSTY
X
MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
 ✓
PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ
 ✓
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč ZDARMA
X

49 Kč <

na 14 dní

ZÁKLADNÍ VERZE

1. CVIČENÍ
 ✓
2. POSILOVÁNÍ
 ✓
3. RELAX A MEDITACE
 ✓
4. KARDIO
X
5. ŽENSTVÍ
X
6. BONUSY S HOSTY
X
MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
 ✓
PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ
 ✓
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč ZDARMA
X

390 Kč < měsíčně

KOMPLETNÍ VERZE

1. CVIČENÍ
 ✓
2. POSILOVÁNÍ
 ✓
3. RELAX A MEDITACE
 ✓
4. KARDIO
 ✓
5. ŽENSTVÍ
 ✓
6. BONUSY S HOSTY
 ✓
MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
 ✓
PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY S TÝDENNÍ MOTIVACÍ
 ✓
Účast ve slosování o VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ v hodnotě 4.500 Kč ZDARMA
 ✓

490 Kč < měsíčně