Cvičení nám nádherně zrcadlí, jak reagujeme v situacích, které nám nejsou příjemné, které vyžadují sílu, překonávání se, trpělivost a nadhled.

Velikým bonusem cvičení je, že když se naučíme zvládat překážky na ,,podložce", pocítíme to i v životě.

Připadá ti to nemožné? Vůbec ne. Cvičení je výborný trenažér. Pomáhá nanečisto natrénovat zátěžové situace.

Když se naučíme nenaštvat se hned na začátku, nevzdat výzvu, která nám nejde lehce, netlačit „na pilu” a trénovat něco opakovaně v radosti a důvěře sama v sebe, projeví se to v celém mém životě.

Pozvedáme tím vlastní sílu, odvahu, vytrvalost, trpělivost, umění hledání cesty. A to je obrovsky důležité!

U silových cviků prosím zpevni střed těla, nevzdávej se v mysli, dělej to, co ti přináší radost. Věř si, postupuj krok po kroku.

Pocit sebedůvěry, víry v sebe, nám dává vnitřní sílu. 

Respektuj prosím své tělesné možnosti a aktuální zdravotní stav. Během lekce dýchej klidně nosem, nezadržuj dech.

Užij si cvičení z Bali :-).

Pakliže nemáte video v dostatečné kvalitě, stačí zde u videa v pravo kliknout na ozubené kolečko a nastavit si nejvyšší možnou kvalitu 1080p HD.