Vstupní stránka pro registraci
Už jste se do online programu registrovali, přihlašte se ZDE:
Díky členství v BALANC KLUBU se můžete dostat do kondice i z domova, stačí jen začít. Získáte kvalitní výběr všech cvičebních videí.
ÚVODNÍ NÁSTĚNKA
Jak postupovat při cvičení, seznam všech sekcí v BALANC KLUBU a také vstup do facebookové skupiny.
5x ZÁKLADNÍ POZICE
POZICE KOČKY
POZICE PRKNA
POZICE STŘECHY,
LEH NA ZÁDECH POKRČMO
POZICE VE STOJI - PRINCIPY
POZICE PRKNA
POZICE STŘECHY,
LEH NA ZÁDECH POKRČMO
POZICE VE STOJI - PRINCIPY
10x LEKCE CVIČENÍ
POZDRAV SLUNCE
PROTAŽENÍ TĚLA
JÓGA NA PROTAŽENÍ A PÉČE PRO TĚLO
ENERGY JÓGA
PROBUZENÍ TĚLA
BALANC JÓGA...
6x LEKCE POSILOVÁNÍ
ZPEVĚNÍ A BALANC
CVIČENÍ NA NA MÍČI
STŘED TĚLA
BALANČNÍ POZICE
AKTIVACE SVALŮ
VARIANTY V PRKNU
CVIČENÍ NA NA MÍČI
STŘED TĚLA
BALANČNÍ POZICE
AKTIVACE SVALŮ
VARIANTY V PRKNU
6X RELAX A MEDITACE
MEDITACE SÍLA STROMU,
MEDITACE ZASTAVENÍ SE V ČASE,
MEDITACE VŠECHNO ZVLÁDN,
RELAX A STREČINK,
PROCVIČENÍ OČÍ A KRKU, MEDITACE PÉČE PRO SEBE
3x LEKCE
KARDIO
TYTO LEKCE JSOU ZAMĚŘENÉ NA SPALOVÁNÍ TUKŮ.
Najdete zde KARDIO NA VELKÝCH MÍČÍCH, KARDIO VE STOJE A KARDIO PRO ZAHŘÁTÍ A POSÍLENÍ.
Najdete zde KARDIO NA VELKÝCH MÍČÍCH, KARDIO VE STOJE A KARDIO PRO ZAHŘÁTÍ A POSÍLENÍ.
3x TÉMA ŽENSTVÍ
Jedno z nejdůležitějších cvičení pro ženské tělo, obzváště po porodu a pro zralé ženy. HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM A PÁNEVNÍ DNO.
HOSTÉ
KLUBU
GABRIELA SOLAŘÍKOVÁ,
MARTIN KUBÁT,
DANA KONEČNÁ, IVA BARNINCOVÁ ŘÍHOVÁ, PAVLA GALLA ROŽUMBERSKÁ, ANETA PAVLIŇÁKOVÁ
MARTIN KUBÁT,
DANA KONEČNÁ, IVA BARNINCOVÁ ŘÍHOVÁ, PAVLA GALLA ROŽUMBERSKÁ, ANETA PAVLIŇÁKOVÁ
