Necítíte ze cvičení radost a chybí vám motivace?
Bolí vás záda a je vám bez pohybu ještě hůř?
Chcete zlepšit kondici a nevíte jak s tím začít?
Vyzkoušejte ucelený cvičební program, vhodný pro kvalitní péči vašeho těla. Posílíme i protáhneme svaly a relaxací naberete energii na další dny! Dostanete pořádnou dávku inspirace k pohybu.
ZÍSKÁTE CVIČENÍ ZÁKLADNÍCH POZIC, PROTAŽENÍ, JÓGU, POSILOVÁNÍ, MEDITACE, KARDIO A TÉMA KOLEM ŽENSTVÍ.
BALANC KLUB
Rozpohybuj svůj život
Navíc získáte roční přístup do členství, motivační seznam aktivit a přístup do uzavřené facebookové skupiny. Podpořte svůj příjemný pocit ve vlastním těle.
ZÍSKÁTE SÍLU, RELAX I PROTAŽENÍ!
Připravila jsem pro vás online program podporující zdravý pohyb!
A CO MYSLÍM TÍM
ZDRAVÝM POHYBEM?
Pohyb může mít mnoho podob, může vycházet z různých technik, ale měl by mít jedno společné.
Respekt k vlastnímu tělu a svým tělesným možnostem!
Dále dodržování základních pravidel jako je pevný střed, nezatěžování kloubů, neopomíjení protažení, pravidelný dech a také nepřetěžování se.
Nebudeme cvičit pro výkon, protože cvičit pro ego se nevyplácí!
Cvičit budeme především pro dobrý pocit v těle!
Možná znáte tento příběh...
„Jako každé ráno vstávám z postele a vnímám, že se necítím dobře. Bolí mě záda a nemůžu se na nic jiného soustředit. Pomyslím si jen, že už bych měla zase začít cvičit, ale nevím jak do toho. Když to zkouším, nepomáhá mi to a když necvičím, cítím se ještě hůř. Nevím jak z toho ven.”
A nebo...
„Děti chtějí, abych si s nima šla hrát ven na honěnou. Uvolím se, hrajeme si asi jen dvě minuty a hra končí, protože už jim jednoduše nestačím. V tom si uvědomuji, jak je moje fyzická kondice špatná, a že bych s tím měla začít pracovat. Bohužel ale nevím jak, protože do teď mé pokusy byly marné a nikdy mi nepomohly.”
A nebo...
Stojím ráno u skříně a nevím co si mám obléknout na sebe, necítím se v ničem dobře, připadám si ve všem tlustá a nehezká. Nejraději bych se oblékla od hlavy až k patě a bojím se, co si o mně zase pomyslí v práci, až mě uvidí.
A nebo...
Sedím večer vedle milovaného partnera a cítím jak mi položil ruku na bříško. Jediné na co v tu chvíli dokážu myslet, je ať tu ruku okamžitě dá pryč. Vím, že to myslí láskyplně, ale nedokážu se přenést přes to, jak špatně se cítím ve vlastním těle.
Získejte více síly a energie, zlepšete svou kondici a začněte se ve svém těle cítit dobře.
V BALANC KLUBU budete mít dostatečné množství různorodého cvičení na celé měsíce, můžete si vybrat podle času, chuti a vaší kondice!
Co BALANC KLUB obsahuje?
ÚVODNÍ NÁSTĚNKA
4x ZÁKLADNÍ POZICE
POZICE PRKNA A JAK JI CVIČIT ZDRAVĚ,
LEH NA ZÁDECH POKRČMO A NA CO DBÁT,
POZICE VE STOJI A PRINCIPY.
9x LEKCE CVIČENÍ
PÉČE PRO ZÁDA,
POZDRAV SLUNCE,
RYCHLÉ PROTAŽENÍ TĚLA, PÉČE PRO TĚLO,
ENERGY JÓGA,
PROBUZENÍ TĚLA,
BALANC JÓGA.
5x LEKCE POSILOVÁNÍ
AKTIVACE SVALŮ VE STOJI,
BALANČNÍ LEKCE NA AKTIVACI,
ZPEVĚNÍ TĚLA NA MÍČI.
ZPEVNĚNÍ A BALANC
6X RELAX A MEDITACE
MEDITACE VŠECHNO ZVLÁDNU,
MEDITACE ZASTAVENÍ SE V ČASE,
MEDITACE CESTA.
3x LEKCE
KARDIO
na spalování tuků.
Najdete zde KARDIO PRO ZAHŘÁTÍ A POSÍLENÍ
KARDIO NA VELKÝCH MÍČÍCH A
KARDIO VE STOJI
3x TÉMA ŽENSTVÍ
HOSTÉ
KLUBU
MARTIN KUBÁT,
DANA KONEČNÁ,
IVA BARNINCOVÁ,, PAVLA GALLA, ANETA PAVLIŇÁKOVÁ
A navíc ještě WEBINÁŘ S IVOU BARNINCOVOU ŘÍHOVOU NA TÉMA MOTIVACE A DISCIPLÍNA.
KDO VÁS BUDE BALANC KLUBEM PROVÁZET?
Jmenuji se Lenka BALANC, jsem pohybový terapeut a již přes dvacet let pomáhám lidem najít rovnováhu v pohybu i v životě. Stačí změnit přístup a pohyb navždy vstoupí do vašeho života.
Už dlouho jsem chtěla vytvořit bezpečný online prostor, který pomůže rozpohybovat i vás, kteří nejste poblíž.
Tato varianta online lekcí je pro cvičení v pohodlí vašeho domova nebo využití kdekoli na cestách. Stačí se jen připojit na internet a rozbalit podložku.
Pojďme se společně ROZPOHYBOVAT i online! Nečekejte na ideální podmínky, ale začni TEĎ!
BALANC KLUB
Rozpohybuj svůj život
Nabízím vám cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, intenzitu si budete určovat podle sebe. Můžete cvičit z pohodlí domova, pustit si k tomu oblíbenou hudbu a cvičit přesně v čas, který vám vyhovuje.
Nemusíte ztrácet čas s hledáním po internetu. Přináším vám ucelený cvičební program, vhodný pro kvalitní péči vašeho těla. Posílíme i protáhneme svaly a relaxací naberete energii na další dny!
Dostanete pořádnou dávku inspirace k pohybu, vezmeme to pěkně od základů!
Pojďme krůček po krůčku k lepšímu pocitu v těle...
Po zaplacení dostanete ihned přístupové údaje do členské sekce online BALANC KLUBU, kde najdete zpřístupněna všechna videa ze sekce CVIČENÍ, POSILOVÁNÍ, RELAX A MEDITACE, KARDIO, ŽENSTVÍ, WEBINÁŘ NA TÉMA MOTIVACE A DISPCIPLÍNA A NAVÍC BONUSY S ŠESTI HOSTY. Přístup máte na CELÝ ROK.
CELKEM ZÍSKÁTE 30 VIDEÍ A NAVÍC V BONUSECH 10 VIDEÍ A 4 AUDIO NAHRÁVKY!
VÝHODOU ONLINE BALANC KLUBU JE, ŽE SE MŮŽETE K VEŠKERÉMU OBSAHU PO DOBU JEDNOHO ROKU OPAKOVANĚ VRACET.
Podívejte se na ukázku, jaká videa vás uvnitř
BALANC KLUBU čekají!
BALANC KLUB Rozpohybuj svůj život
obsahuje NAVÍC BONUSVÉ HOSTY!
Můžete se těšit na hosty, kteří vás mohou obohatit jiným složením lekcí, změnou kombinací i novou motivací! S Gabrielou Solaříkovou budeme tělu posílat péči v podobě FYZIO LEKCÍ, s Martinem Kubátem vedené a zvukové meditace, s Danou Konečnou se můžete těšit na bodyform, s Ivou Barnincovou na protažení hrudníků, paží, břicha a kyčlí, s Pavlou Galla Rožumberskou na hatha jógu a meditaci a nakonec s Anetou Pavliňákovou na celkové protažení a posílení. .
1. GABRIELA SOLAŘÍKOVÁ
4. IVA BARNINCOVÁ
2. MARTIN
KUBÁT
5. PAVLA GALLA ROŽUMBERSKÁ
3. DANA
KONEČNÁ
6. ANETA PAVLIŇÁKOVÁ
A ještě vám nabízím garanci vrácení peněz
Tedy nic NERISKUJETE!
Když nebude tento online program úplně pro vás, můžete do 7 dnů od zakoupení požádat o vrácení peněz v plné výši a bez otázek dostanete své peníze zpět.
Nečekejte na ideální podmínky, věnujte si raději chvilku na cvičení už teď! Cvičení jsou vhodná i pro začátečníky, poslouchejte možnosti vašeho těla.
Změna je šance. Změna je volba.
Změna mění život.
Kolik stojí online program
BALANC KLUB
Rozpohybuj svůj život ?
BALANC KLUB - Rozpohybuj svůj život
|
1. ZÁKLADNÍ POZICE
|
✓ |
|
2. CVIČENÍ
|
✓ |
|
3. POSILOVÁNÍ
|
✓ |
|
4. RELAX A MEDITACE
|
✓ |
|
5. KARDIO
|
✓ |
|
6. ŽENSTVÍ
|
✓ |
|
7. ZÁZNAM WEBINÁŘE NA TÉMA MOTIVACE A DISCIPLÍNA
|
✓ |
|
8. MOTIVAČNÍ SEZNAM AKTIVIT NA MĚSÍC K VYTIŠTĚNÍ
|
✓ |
|
9. PŘÍSTUP DO FACEBOOKOVÉ SKUPINY
|
✓ |
|
10. BONUSY S HOSTY
|
✓ |
|
11. ROČNÍ PŘÍSTUP DO KLUBU
|
✓ |
Běžná cena 1.200 Kč
nyní s 50% slevou
600 Kč
ušetříte celekm 960 Kč a navíc získáte vstup ročního členství na 12 měsíců
BALANC KLUB
Rozpohybuj svůj život
Přístup ke třiceti cvičením a 10 bonusům
po slevě jen za 600 Kč na rok = 50 Kč za měsíc!
Využij možnost věnovat online program jako DÁREK, své kamardádce, mamince, dceři nebo třeba neteři... Ženě, kterou chceš na její cestě podpořit. Stačí nám poslat k objednávce do poznánky jméno a my ti pošleme na e-mail k vytištění personifikovaný dárkový voucher.
Možná vás napadají nějaké otázky?
1. Jak funguje facebooková skupina? Můžete využít facebookovou skupinu ROZPOHUBUJ SVŮJ ŽIVOT, kde najdete členy stějně naladěných osob. Zde budete moci sdílet vaše pokroky ve cvičení, případné dotazy a výzvy. Tato podpora je pro kurz nesmírnou přidanou hodnotou, bude ale záležet jen na vás, jak ji využijete, co posdílíte a jak se navzájem s ostatními členy obdarujete...
2. Jak to probíhá po zaplacení členství? Po připsání peněž na na náš účet vám, přijde potvrzení o platbě a spolu s ním, také automaticky vygenerovaný přístup do členské sekce online BALANC KLUBU.
3. Na jak dlouho mám přístup do programu? Díky formě online programu, do kterého získáváte na celý rok neomezený přístup, můžete jednotlivá témata procházet kdykoli, jak vám čas a vaše možnosti dovolí. K meditacím i cvičením se můžete v klidu vracet, bude vám stačit jen počítač, internet, nějaké pohodlné a klidné místo a hlavně vyhrazený čas jen pro vás...
4. Máte ještě nějaké dotazy?Napište nám na e-mail: info@lenkabalanc.cz a my vám rádi odpovíme.
A jaké jsou na BALANC KLUB reference?
Balanc klub v současné době uvítá snad každá žena. Líbí se mi rozmanité cvičení s profi lektory přímo z pohodlí domova. Zvolení typu a délky cvičení podle aktuálních možností a nálady mi velmi vyhovuje.
Přihlásila jsem se do BALANC KLUBU a jsem velice spokojená! Je to moc hezky udělané, přehledné... dost variant cvičení. Oceňuji, že je denní výběr podle mého aktuálního času. Jdu na to!
Ahoj Leni, tak jsem si konečně taky koupila členství do BALANC KLUBU a mám z toho radost. Je moc fajn, že se cvičení dá různě nakombinovat a poskládat podle aktuálních možností, časových i fyzických. Chválím přehlednost a jednoduchost.
Cvičení v BALANC klubu je pro mě po dlouhé době bez času pro sebe, jako pohlazeni pro tělo i duši. Příjemná atmosféra lekcí mi pomáhá uvolnit se po náročných dnech. Navíc s Lenkou nemám špatný pocit, když mi něco nejde, nebo to kvůli bolavým zádům nemůžu dělat. Její nenásilné vedení mi velmi vyhovuje 🙂
Dopřála jsem si i členství pod Lenčiným vedením a jsem nadšená. Můžete si zde vybrat lekci, na kterou se momentálně cítíte a máte sílu, nebo si jich nakombinovat podle svých možností víc. Určitě doporučuji vyzkoušet. Lenka Vás vede velmi citlivě, má spoustu různých variant, můžete si je uzpůsobit, zároveň Vás motivuje!
