Možná znáte tento příběh...

„Stojím u skříně a zase nevím, co si mám obléknout. Necítím se v ničem dobře, připadám si ve všem tlustá a nehezká. Nejraději bych se od hlavy až k patě do něčeho schovala. Vím, že mi to kazí život, ale neumím to změnit.”

A nebo...

„Kamarádka mi vyprávěla, že chodí na ženské lekce tance. Říkala jsem si, že toto by pro mě nebylo. Ale nějak mi to nedalo, našla jsem si na internetu taneční video pro ženy a večer jsem si zatančila. Musím přiznat, že jsem se při tom cítila velmi dobře. Celý den jsem měla dobrou náladu a všimli si toho děti i manžel.”

A nebo...

„Děti chtějí, abych si s nimi šla hrát ven na honěnou. Uvolím se, hrajeme si asi jen dvě minuty a hra končí, protože už jim jednoduše nestačím. V tom si uvědomuji, jak je moje fyzická kondice špatná, a že bych na tom měla začít pracovat. Bohužel ale nevím jak, protože do teď byly mé pokusy marné a nikdy mi nepomohly.”

A nebo...

„Sedím večer vedle milovaného partnera a cítím, jak mi položil ruku na bříško. Jediné na co v tu chvíli dokážu myslet je, ať tu ruku okamžitě dá pryč. Vím, že to myslí láskyplně, ale nedokážu se přenést přes to, jak špatně se cítím ve vlastním těle.”

A nebo...

„Je víkend, snažím se být v klidu a v pohodě, ale místo toho se cítím v napětí a stresu. Uvědomuji si, jak je moje pozornost neustále okolo práce a starostí. I když se snažím odpočívat s rodinou, stále jsem tam s nimi jen napůl. Nevím, jak mám zastavit svoji mysl, abych si mohla konečně pořádně odpočinout. Už jsem to mnohokrát zkoušela, ale nedaří se mi to. Vím, že můžu onemocnět, že jsem neustále nervózní, ale opravdu nevím, jak se utišit. Také mám strach, že mohu o rodinu přijít, protože se jim nevěnuju naplno.”

A nebo...

„Zjistila jsem, že pro celkovou pohodu jenom cvičit nestačí. Uvítala bych program, který nebude jen o fyzickém těle, ale i osobním rozvoji, protože jsem si už mnohokrát uvědomila, že všechno se vším souvisí a tělo a mysl nejde oddělit. Ocenila bych program, který mi nezabere moc času, ale dá mi komplexní péči.”