PEČUJÍCÍ VÍKEND

s Lenkou BALANC

pátek - neděle/ 3. - 5. červen 2022

PENZION SLUNEČNICE 

Kuřimská Nová Ves u Brna

 Vzácná ženo,

ráda bych tě pozvala na pečující chvíle jen pro tebe, protože sama dobře vím, jak moc je potřebujeme. Aktivity pro ženy tvořím přes 20 let a cítím jejich obrovskou důležitost.

Zvu tě na setkání žen, které je vždy výjimečné. Vytvoří se jedinečná mandala lidství, která přináší mnoho darů. Vždy si odneseš něco jen pro Tebe, to mohu s jistotou slíbit. 

 

Budeme hýčkat tělo pohybem, pozorností, uvědoměním. Dotkneme se životních témat, protože ke spokojenosti jen cvičit nestačí. 

 

Zastavíme na chvíli čas a naladíme tvé tělo do příjemného pocitu, důvěry, laskavosti.

 

S úctou sama k sobě.

 

Neříkej AŽ jednou... ale pojď do toho TEĎ!

Dopřej si čas jen pro sebe. Věnuj dárek sama sobě. Dopřej si na chvíli zastavit čas a daruj si péči. Dostaneš se do jiné energie mimo tvoje běžné všední dny. Dostaneš možnost posunout svůj život směrem vpřed!

Kdo jsem...

Již přes dvacet let pomáhám lidem najít rovnováhu v pohybu, těle i mysli. Stačí změnit přístup a pohyb navždy vstoupí do vašeho života. 

Jsem tanečnice a lektorka zdravého pohybu, pro kterou je RADOST v těle důležitější než VÝKON. Ukazuji klientům jiný přístup k pohybu, vedu je k cestě vnímání vlastního těla, k tomu, že pohyb a cvičení nemusí bolet, ale naopak nás může bavit a že začít cvičit může kdokoliv a kdykoliv. Miluji tanec a pohyb, který s tělem ladí a při kterém se cítím být ženou.

Jsem empatická a dokážu rozumět a chápat zranění druhých. Mým talentem je schopnost vysvětlit i nevysvětlitelné. Navedu vás do těla tak, aby jste se lépe zabydleli v jakékoliv pozici a cítili radost a štěstí.

 V čem o sebe budeme pečovat?

  • 1. VNÍMÁNÍ TĚLA
    To, jak se cítíme, záleží především na nás. Na nikom ani ničem jiném. Provedu vás, jak v těle podpořit příjemný pocit. Někdy jsme ve stavu, kdy přestáváme cítit, přát si, zažívat. Zkusíme to změnit. Budeme naslouchat vlastnímu tělu, učit se rozpoznávat hranice, vnímat, co přináší radost. Také umět rozpoznat, co si můžeme dovolit, jakou zátěž zvolit, na co si dát pozor, aby bylo spokojené nejen tělo, ale i mysl.
  • 2. PARALELA MEZI CVIČENÍM A ŽIVOTEM
    Možná budete překvapeni, jak moc se při cvičení ukazuje váš život. Návyky, emoce, myšlenky. Když proměníme pocit a přístup při cvičení, učíme se, jak ho proměnit i v životě. Vyzkoušíme si různé cvičební styly, budeme i tančit k radosti, ne pro výkon. Zapojíme i protáhneme svaly. Vše v jemnosti, ale s vášní!
  • 3. ČAS JEN PRO SEBE
    Až příliš často na sebe zapomínáme. Letíme ve svém životě jak o závod a na přílišné prožívání nemáme čas. Ale ta lehkost bytí, radost, jiskra... ta přichází s klidem. Dopřejeme si odložit masku a být jen samy sebou. Budeme venku, půjdeme do lesa, budeme koukat na kačenky a ryby ve vodě, sledovat západ slunce, vítat den, svobodně dýchat, tančit pro sebe, cvičit s vědomím sebe, smát se, povídat, nedělat vůbec nic... Pak uslyšíme, co je třeba.
  • 4. ŽIVOTNÍ BALANC
    Umění životní rovnováhy je velice příjemná dovednost. Ale jak na ni? Někdy nám připadne v nedohlednu, život s námi mává na všechny strany, a o nějaké vyrovnanosti nemůže být řeč. Máme pocit, že situace okolo nás se dějí samy, a my s tím nemůžeme nic udělat. Jen reagujeme na to, co se děje. A zde přichází ten zásadní okamžik! Vždy máme možnost volby, jak budeme na dané situace reagovat, jak je vnímat, jak k nim přistupovat. Zásadní je náš postoj k tomu, co právě prožíváme. To mění vše.

 Jaký bude program?

Vy, které mě znáte, moc dobře víte, že nerada plánuji program dopředu zcela přesně. Život plánuje mnohem lépe a každá skupinka je jiná, potřebuje trošku něco jiného, je jiné období, jiná situace, jiné počasí. Velmi ráda se nechávám inspirovat vámi a považuji to za Vesmírně obohacující pro nás všechny.

Co Vám opravdu mohu slíbit, že udělám maximum, abychom byly spokojené a aby náš společný čas byl časem nezapomenutelným.

  • PÁTEK
    - 15.00 - 16.30 příjezd a ubytování
    - 17.00 - 18.00 zahájení v sále - protažení, zatančení, pozdravení svalů, naladění
    - 18.15 večeře
    - 20.00 - 20.45 jóga při svíčkách
  • SOBOTA
    - 7.30 - 8.10 ranní jóga
    - 8.15 - snídaně
    - 9.00 - 10.30 volný program
    - 10.30 - 12.00 cvičební lekce
    - 12.15 - oběd
    - 13.00 - 16.00 volný čas
    - 16.00 - 18.00 odpolední program
    - 18.15 - večeře
    - 19.00 - 21.00 přednáška
  • NEDĚLE
    - 7.30 - 8.10 ranní jóga
    - 8.15 snídaně
    - 9.00 - 10.30 volný program
    - 10.30 - 11.30 cvičební lekce
    - 12.00 - oběd
    - 13.00 - 14.00 zakončení programu

 Host programu Irena Kubatová

Irena je velice osobitá žena, velmi inspirující svou vášní pro život. Má mnoho zkušeností s dětmi, ženami, ženskými skupinami, páry, rodiči i rodinami.

Řeší vztahy ve všech úrovních. Zajímá se o komunikaci, o zpracování emocí, o propojení těla s myslí, o uvědomění si sebe, o témata, která přináší život. 

Je to s ní jízda, která vás posune o kus vpřed.

 PENZION SLUNEČNICE

v Kuřimské Nové Vsi

cca 40 km od Brna a 180 km z Prahy

Na samotě u lesa... Zde zažijte ničím nerušený víkendový pobyt, kde se vám jistě podaří vypnout od běžných starostí a načerpat energii a pohodu. PENZION JE JEN PRO NÁS.

Víkendový seminář je zajištěn s plnou penzí, vaří se z kvalitních domácích surovin. Strava se skládá z rautové snídaně, k obědu se podává polévka a hlavní jídlo, k večeři hlavní jídlo a po celý den je zajištěn pitný režim. 

Ubytování je v jednoduchých dvoulůžkových a třílůžkových pokojích s vlastní koupelnou včetně lůžkovin.

Společný program bude probíhat v zrcadlovém sálu 100m2. Kapacitu semináře je omezena pro větší komfort při cvičení pro maximálně 25 osob.

Penzion má jezírko, rybník, ohniště, venkovní gril a wi-fi připojení. 

Celková cena je 4.500 Kč

Celková hodnota programu, hloubka a síla setkání je

nevyčíslitelná a mohu napsat, že obohatí Tvůj život...

Nyní zaplatíš zálohu ve výši 1.500 Kč

a na místě doplatíš hotově 3.000 Kč 

V případě nemoci se tvá záloha přesune na jiný termín pobytu.

Další termíny jsou plánované na:

11. - 13. listopadu 2022.

O svou zálohu tedy určitě nepřijdeš.

Neříkej AŽ jednou... ale pojď do toho TEĎ! 

Můžeš se těšit na dáreček ode mě pro Tebe... 

Někdy stačí zásadní věta, zamyšlení, inspirace, a posun v životě je obrovský. Nečekej na lepší příležitost, až s tebou pojede kamarádka nebo AŽ... Chyť příležitost za „pačesy” a přijď si změnit život TEĎ!

Zde vyplň svou objednávku.

Po připsání peněz na náš účet ti dojde faktura a veškeré inrormace k průběhu víkendového semináře. Těším se na tebe a na náš společný čas na Slunečnici! 

Lenka BALANC Růžičková