Jak postupovat při cvičení, seznam všech sekcí v BALANC KLUBU a také vstup do facebookové skupiny.

POZICE KOČKY
POZICE PRKNA
POZICE STŘECHY,
LEH NA ZÁDECH POKRČMO
POZICE VE STOJI - PRINCIPY

POZDRAV SLUNCE PROTAŽENÍ TĚLA JÓGA NA PROTAŽENÍ A PÉČE PRO TĚLO ENERGY JÓGA PROBUZENÍ TĚLA BALANC JÓGA...

ZPEVĚNÍ A BALANC
CVIČENÍ NA NA MÍČI
STŘED TĚLA
BALANČNÍ POZICE
AKTIVACE SVALŮ
VARIANTY V PRKNU

MEDITACE SÍLA STROMU, MEDITACE ZASTAVENÍ SE V ČASE, MEDITACE VŠECHNO ZVLÁDN, RELAX A STREČINK, PROCVIČENÍ OČÍ A KRKU, MEDITACE PÉČE PRO SEBE

TYTO LEKCE JSOU ZAMĚŘENÉ NA SPALOVÁNÍ TUKŮ.

Najdete zde KARDIO NA VELKÝCH MÍČÍCH, KARDIO VE STOJE A KARDIO PRO ZAHŘÁTÍ A POSÍLENÍ.

Jedno z nejdůležitějších cvičení pro ženské tělo, obzváště po porodu a pro zralé ženy. HLUBOKÝ STABILIZAČNÍ SYSTÉM A PÁNEVNÍ DNO.

GABRIELA SOLAŘÍKOVÁ,
MARTIN KUBÁT,
DANA KONEČNÁ, IVA BARNINCOVÁ ŘÍHOVÁ, PAVLA GALLA ROŽUMBERSKÁ, ANETA PAVLIŇÁKOVÁ