Přivítání v členské sekci onlinu programu, informace jak postupovat při cvičení a seznam všech kapitol.

Jedenáct cvičebních videí zaměřených na celé tělo. Lekce jsou vhodné pro začátečníky, i pro pokročilé. Obtížnost cvičení si budete volit sami.

Dechová technika OČISTNÝ DECH na uvolnění pocitu v těle a technika ÚKLID V TĚLE na restart, kterou oceníte při náročných dnech.

Meditace SÍLA STROMU je poklad. Pomůže vám získat vnitřní sílu, uvědomit si své dary a zlepšit pocit v těle. Dopřejte si čas jen pro sebe! Dalšími bonusy, které vás nadchnou je OPEČOVÁNÍ KRČNÍ PÁTEŘE a PÉČE PRO CELÁ ZÁDA. Tyto lekce si zamilujete.