Zjistíš, že pohyb a cvičení nemusí bolet, ale naopak tě může začít bavit. Cvičit z pohodlí tvého domova můžeš kdykoliv, když budeš mít čas a chuť. Nečekej na dokonalé pomínky, lépe chvíli než nic.

Až budeš cvičení umět, klidně si k němu pusť oblíbenou hudbu, ať máš co největší relax, a ze cvičení vznikne příjemný rituál.