VIDEO OCHUTNÁVKA PRO VÁS
Zde najdete malou video ochutnávku toho, jak vypadá metoda LASKAVÉHO PŘIJETÍ při cvičení a meditacích.
Zde najdete krátké lekce ZDARMA pro vaše cvičení doma.
Pocit v těle hraje u cvičení obrovskou roli.
Základem je cítit se příjemně, podporovat v těle pocit radosti, spokojenosti a ladit se do klidu a uvolnění. Pak dostane cvičení hodnotu léčení. Tělo se propojí s duší.
Celá lekce by měla v mysli vyvolávat pocit hry a vlastním tělem - co dokážu, zda mě to baví, a ne cvičit v utrpení. Dejte si čas a vše dělejte s pozorností ke svému tělu. Základem je pocit lehkosti v každé pozici, mít důvěru v sebe, ve své tělo.
Respektujte prosím své tělesné možnosti a aktuální zdravotní stav. Během lekce dýchejte klidně nosem, nezadržujte dech.
Už dvacet let pomáhám lidem NAJÍT rovnováhu v pohybu, těle i mysli. Pomůžu i Vám změnit PŘÍSTUP, pak Vám pohyb navždy vstoupí do života.
